خرید کتاب

کتاب ژیمناستیک 1 نوشته ی حمزه دانشمندی و نیما صمدزاده یقینی می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

کتاب حاضر با عنوان «ژیمناستیک 1» برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی به عنوان منبع اصلی درس ژیمناستیک به ارزش 2 واحد تدوین شده است. این کتاب شامل آموزش مهارت های ژیمناستیک می باشد که در آن سعی شده است سلسه مراتب آموزشی، مطابق با آخرین روش های علمی در آموزش فنون علمی و یادگیری حرکتی در علوم ورزشی ارائه شود.

این کتاب می تواند منبعی برای دانشجویان تربیت بدنی و مربیان ژیمناستیک باشد و هم چنین برای والدینی که قصد دارند فرزندانشان را به یادگیری ژیمناستیک تشویق کنند، راهنمای ارزنده محسوب شود. اما در ابتدای امر این کتاب برای شما که دانشجوی تربیت بدنی هستند تدوین شده است.

فهرست مطالب:

فصل 1: تاریخچه ژیمناستیک

فصل 2: آمادگی عضلانی و انرژی

فصل 3: شیوه های گسترش عوامل آمادگی عضلانی و انرژی در ژیمناستیک

فصل 4: بیومکانیک حرکات ژیمناستیک

فصل 5: وضعیت های اساسی بدن و حرکات مقدماتی

فصل 6: حرکات زمینی

فصل 7: خرک حلقه

فصل 8: دارد حلقه

فصل 9: چوب موازنه

فصل 10: پرش خرک

فصل 11: پارالل

فصل 12