خرید کتاب

کتاب آمادگی جسمانی 2 نوشته ی لیلا قربانی قهفرخی و سیده طاهره موسوی راد می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

کتاب حاضر در 8 فصل تدوین شده است در تالیف این کتاب ارتقای دانش مخاطب در خصوص آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت و اجرا هدف ارتقای دانش مخاطب در خصوص آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت و اجرا هدف اصلی می باشد و سعی دشه است با استفاده از مثال های کاربردی همراعه با تصاویر موارد به صورت قابل فهم توضیح داده شوند.

فهرست مطالب:

فصل 1: آشنایی با اهداف، اهمیت و مفاهیم عمومی در آمادگی حرکتی و آمادگی جسمانی اختصاصی

فصل 2: آشنایی با اجرای روش های تمرینی مختلف برای افزایش انواع سرعت (سرعت عکس العمل، سرعت اندام و سرعت دویدن)

فصل 3: آشنایی با اجرای روش های تمرینی مختلف برای افزایش توان و قدرت انفجاری

فصل 4: آشنایی با اجرای روش های مختلف برای افزایش چابکی و چالاکی

فصل 5: آشنایی با اجرای روش های تمرینی مختلف برای انواع تعادل

فصل 6: آشنایی با اجرای روش های تمرینی مختلف برای افزایش هماهنگی

فصل 7: آشناییی با اواع آزمون ها و نحوه ارزشیابی تعدادی از مهارت های ویژه مختلف ورزشی

فصل 8: آشنایی با اجرای روش های متداول در ارزیابی عوامل مختلف آمادگی حرکتی